Häufige Fragen
Ist Coaching das richtige für mich?
Typische Coachinganlässe sind unter anderem Entscheidungsfragen, Führungsthemen, berufliche Neuorientierung oder persönliche Weiterentwicklung. Wenn du an einen dieser Punkte stehst und merkst, dass du alleine nicht weiter kommst, kann Coaching sinnvoll sein.
Wenn du dir nicht sicher bist, finden wir Kennenlerngespräch gemeinsam heraus, ob Coaching passt.
Was bedeutet „systemisch-lösungsorientiert"?
Systemisch bedeutet: Ich schaue nicht nur auf dich als Einzelperson, sondern auf dich in deinem Kontext, deine Rolle, dein Team, die Strukturen und Erwartungen, die auf dich einwirken. Probleme entstehen selten isoliert.
Lösungsorientiert bedeutet: Der Blick liegt nicht auf möglichst gründlicher Problemanalyse, sondern auf dem, was du dir wünschst und was möglich ist. Nicht „Warum ist das so?", sondern „Wie soll es sein?".
Mehr dazu auf der Seite „Wie ich arbeite".
Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?
Jede Sitzung folgt einer klaren Logik, ohne starr zu sein. Zu Beginn klären wir, wo du gerade stehst und was für dich heute wichtig ist. Dann geht es in die Tiefe: Wir schauen, was hinter dem Anliegen steckt, welche Zusammenhänge relevant sind und was sich davon verändern lässt. Daraus entsteht ein Perspektivwechsel und ein konkreter nächster Schritt, den du bis zur nächsten Sitzung erproben kannst. Am Ende steht eine Zusammenfassung dessen, was entstanden ist. Jede Sitzung bringt dich weiter, auch wenn du nur eine buchst.
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Eine Einzelstunde ist ein eigenständiges Format, einmalig und ohne Verpflichtung zu mehr. Ein Coaching-Paket läuft über drei bis sechs Monate, mit ein bis zwei Terminen im Monat. Für Unternehmen besprechen wir Dauer und Umfang individuell.
Kann ich nach einer Einzelsitzung aufhören?
Ja. Die Einzelsitzung ist bewusst so gestaltet, dass sie keine Verpflichtung zu weiteren Terminen erzeugt. Du entscheidest, ob du weitermachen möchtest. Wenn du nach der ersten Sitzung merkst, dass du mehr Begleitung brauchst, besprechen wir das, aber die Entscheidung liegt bei dir.
Gibt es auch Coaching für Unternehmen?
Ja. Für Unternehmen biete ich Einzelcoaching für Fach- und Führungskräfte im organisationalen Kontext an. Mehr dazu findest du auf der Angebotsseite. Für ein erstes Gespräch über den Bedarf stehe ich gerne zur Verfügung.
Findet Coaching online oder in Präsenz statt?
Beides ist möglich. Online-Coaching ist genauso wirksam wie ein Gespräch vor Ort. Präsenz-Coaching biete ich im Großraum Stuttgart an. Viele Klientinnen und Klienten entscheiden sich für eine Mischung aus beiden Formaten.
Wie kann ich ein Erstgespräch vereinbaren?
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Am einfachsten über die Kontaktseite: Du schreibst mir eine kurze Nachricht und wir vereinbaren einen Termin. Wir sprechen 15 Minuten – kostenlos, unverbindlich.
Coaching richtet sich an Menschen, die grundsätzlich handlungsfähig sind und an einem konkreten beruflichen Thema arbeiten wollen: Rollenklarheit, Entscheidungsfindung, Arbeitsweise, innere Konflikte im beruflichen Kontext. Es ist nicht-therapeutisch und setzt keine psychische Behandlung voraus.
Therapie ist der richtige Weg, wenn psychische Belastungen im Vordergrund stehen – etwa Burnout mit klinischer Ausprägung, Depressionen, Traumata oder Angststörungen. Das ist keine Wertung, sondern eine klare Unterscheidung. Wenn ich merke, dass jemand eher therapeutische Begleitung braucht, sage ich das offen.